长期夜班易致女性不孕

　　英国研究调查显示，经常上夜班的女性生育能力不如一般的女性，甚至可能会造成不孕，医院的不孕不育专科接待的女性多是长期上夜班，归根到底，是生活习性不规律所致。

　　国内调查显示，朝九晚五的上班族一般生育正常，只上夜班的女性难度增加80%，日夜颠倒上班的女性不孕的几率更是成倍上涨。研究人员发现，除长白班外的所有工作模式，令女性月经周期紊乱的几率增加20%，怀孕后流产风险增加大约三分之一。

　　上夜班和女性生育能力存在关联很可能是因为工作导致睡眠不规律引发生物钟紊乱，生物钟又是控制人体激素分泌、体温、血压和心率的中药环节。

　　当然，专家认为也不排除其他因素起作用的可能性，譬如日夜倒班的上班族容易出现饮食不规律、缺乏锻炼等问题。

　　为提高生育能力，除睡眠外，还需重视多方面因素。女性应该尽可能多休息，坚持均衡饮食，从事适量体育锻炼。倒班族得确保充分利用休息时间，尽可能地促进身心健康。

　　生命繁衍是女性的天职，但是随着时代的进步，女性被赋予了更多的责任和义务，当这些责任和义务对女性的生活和健康产生阻碍的时候，建议女性不妨可以通过运动和饮食的手段来排解压力和生活不规律导致的身体不适。