饮酒过多该怎么补救?
2013-07-17 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 现代社会中，职场事业中，总少不了吃饭喝酒应酬。俗话说小酒怡情，但酒终究不是什么健康的。当应酬喝酒免不了来上好几杯，当喝酒过量造成不健康时，我们该怎么补救呢?
1、多喝水来中和。酒精会将人体内细胞水分挤到血管中，引起口渴，严重者会导致血管疾病。此时应该补充水分，以维持体内细胞水分的平衡。
2、饮酒后应该多吃贝类食物。有研究证实，贝类食物有利于促进肝脏的解毒功能。而且贝类中含有人体必需的氨基酸以及其他维生素，不仅是在饮酒后，平时吃一些贝类食物也有利于健康。
3、自制解救饮料。像柠檬蜂蜜水、芦荟汁一定的醒酒作用，也能缓解酒精对胃部的伤害。
总之，生活中难免会有一些场合免不了要喝酒，而且还不是小酒怡情，当酒精的量达到伤害健康时，我们能做的就是将危害减少到最小。
