夏日不宜冲凉过多

　　夏天到了，我们的身体非常容易出汗，除非待在空调房内，否者一不小心就浑身黏糊糊非常不舒服。有条件又对身体舒适度要求比较高的人通常会一天洗两次或者多次澡，以追求清凉舒爽。其实这是比健康的，小编在此提醒，夏日最好还是控制洗澡次数比较好。过度洗澡虽然能够带来身体的暂时舒适，但对人体的危害是非常大的。总结起来主要有以下几点：

　　首先，它会让我们的皮肤提前老化。

　　在我国，洗澡最多的是广东人，他们有的甚至一天会“冲凉”两三次，这对健康是不利的。现在都市中很多人工作是在办公室，接触灰尘不多，基本不会出汗，所以不需要天天冲凉，一周使用1-2次沐浴露足以。因为人的身体表面有一层油脂，是保护和滋润皮肤用的，冲澡频率过高会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒的症状，让皮肤提前老化。

　　其次，不同人群洗澡频率要求不同。

　　不同年龄阶段人的皮肤油脂分泌情况是不一样的。一般来讲，年轻人的分泌量会比老人多，所以老人的皮肤相对干燥。所以小编提议，如果是出汗比较多的婴儿是可以清水冲澡2-3次的，而老年人要控制洗澡次数，冬天和秋天2-3天一次就足够。

　　最后小编要提醒大家的是，尽量少用硫磺皂、香皂等洗澡物品。

　　我们的皮肤是偏酸性的，大多数沐浴露、香皂等产品都呈碱性，使用过多会破坏皮肤的酸碱平衡，使得皮肤干燥，同时缺少了油脂保护层，容易引起过敏、细菌感染、出现皮肤瘙痒、潮红、长小水泡等症状。

　　综上所述，夏季冲凉要谨慎哦。