三种疾病睡出来

　　周末是人们难得舒爽的日子，不用踩点上班，大把的时间归自己支配，很多人选择在这样舒爽的日子里睡一个舒服的懒觉，但是，你是否发现，懒觉越睡越累，越睡越不清醒，何故?抗癌健康网提示，懒觉还会睡出疾病来。

　　懒觉睡出中风和糖尿病。

　　每天最佳的睡眠时间是6-7小时，如果睡眠超过9小时，那么，中风的危险就会随之增加，睡眠时间是中风危险系数增加，特别是来年人，血液粘稠度本就偏高，睡眠中会导致粘稠度增加，诱发中风等心脑血管疾病。

　　睡多了还会得糖尿病。当睡眠时间超过8小时或者低于6小时，患糖尿病的风险会比普通人增加3倍多。

　　睡懒觉引发呼吸道、心脏和消化道疾病。

　　卧室中经过一夜二氧化碳的洗礼，及时是虚掩着窗户也会造成空气二氧化碳含量的高升，空气的不流通，更有大量的细菌、病毒、尘埃堆积在空气中，更何况，有大部分人睡觉不喜欢开窗，如此对呼吸道的影响颇大，久而久之会引发感冒咳嗽等症状。

　　如果睡眠过多，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终会使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力。另外，如果睡眠过多，就无法按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。

　　睡懒觉影响智力。

　　大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。