这样洗澡你洗对了么？

　　夏天天气炎热，每天都需要洗澡，即使面对几乎每天都做的事情，也不代表所有人都能知道正确的洗澡顺序，可以说99%的人洗澡的顺序都是挫的。洗澡不仅关系到人的健康，同时也是美容的头等大事。沐浴的正确顺序是：洗脸、洗澡、洗头。

　　为什么要先洗脸?热水一开，就会产生蒸汽，人体的毛孔此时会打开，如果这时候没有及时洗脸，积累一天的臧定西会趁着打开的毛细孔进入久而久之，毛孔就会被脏东西急得越来越大，造成毛孔粗大，痘痘数量越来越多等问题。

　　另外，每天应该洗三次脸，起床一次，午间一次，睡前一次，很多人将三次缩短为两次，其实，最好的方法还是一天洗三次脸。洗澡时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

　　洗澡的第二部是洗身体，洗澡的水温可以偏热，这样不仅能促进新陈代谢，同时还能加快血液循环，扩张毛孔，将毛孔中的污垢都彻底排除。人排除一公斤的汗水，可以带走540卡的热量，在40摄氏度水温下沐浴十分钟，可以消耗将近200卡的热量，洗澡也能减肥并不是神话哦。

　　最后再来洗头，头发在蒸汽下得到充分的滋润，这时候应该洗头，先将头发在水中充分湿润之后再涂上洗发水，搓揉片刻，之后洗净涂上焗油膏或者护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。