当季葡萄为何要多吃?
2013-08-30 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 秋天是水果大丰收的季节，当下最热门的水果当属葡萄。作为时令水果，抗癌健康网建议大家多吃葡萄，这是为什么呢?
第一，葡萄当季，添加剂少，并且此时成熟的葡萄中营养更加丰富。尤其是其中的果糖，更利于被人体直接吸收。
第二，葡萄可以改善睡眠。入秋后，失眠的情况也会增加，多吃点葡萄可以改善这种情况。这是因为葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。
第三，葡萄有滋补的效果。中医认为，葡萄具有健脾补虚的作用。因此，身体虚弱和营养不良的人可以在此时多吃一些。另外，葡萄中的蛋白质、维生素等含量丰富，有增强营养的功效。
葡萄的好处远不止这些，以上三种是当季表现最突出的。抗癌健康网提醒，葡萄虽好，但是糖尿病人不宜多吃，会加重病情。
