要健康 保持适量脂肪
2013-09-04 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 脂肪在人体中充当着一个重要的角色。尽管很多女性讨厌脂肪大量存在，但是抗癌健康网表示，适量的脂肪是必须的，否则容易引起疾病。
人体适当的脂肪组织，能通过生化作用转化成雌激素等，增加肠钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。而现代不少女性为了追求好身材，过度减肥。殊不知，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，骨质疏松随之而来。
美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。由此可见，保持适量的脂肪对于维持健康多么重要。
另外，抗癌健康网指出，如果有适量的脂肪，在发生意外时，如扭伤、摔倒、挤压……就没那么容易骨折或受伤。
