秋季口腔溃疡高发怎么办？

　　秋季给人们带来凉爽的同时也带来了皮肤干燥、眼睛干涩的问题，秋天还是口腔溃疡的高发季节，因此切不能粗心大意忽略了身体的这些症状。

　　当体内缺乏维生素和纤维素等营养物质的时候，人的口腔黏膜就会受损，甚至溃疡，因此为了避免溃疡问题，均衡的饮食非常重要。口腔溃疡出现的同时也伴随着便秘、口臭等现象，因此也要注意排便通畅，为此应该多吃水果和蔬菜，同时应该多饮水。

　　如果出现便秘等症状，切不能盲目的使用通便药物，否则容易导致机体虚弱，加重口腔溃疡的发生。常吃火锅、烧烤等过火的食品，会导致口腔糜烂的发生。要少吃烧烤和油炸食物，避免黏膜损伤。

　　增加蔬菜的摄入量非常之必要，但蔬菜的选择也很有讲究，以具有药用价值的为首选适合秋天吃的蔬果有以下几种，抗癌健康网为您一一介绍。

　　1、柿子

　　柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

　　2、菠菜

　　其中含有的核黄素就是消除口腔溃疡的重要营养。

　　3、番茄

　　具有清热解毒、生津止渴之功效，而且其中含有的大量维生素，同样也是保护口腔黏膜的美食。