女性经期注意事项

　　女性经期是一个危机四伏的时期，同时也是女性补身的最佳时间，若处理得好能起到最佳的效果，但是稍不注意又会引发疾病。经期禁忌很多，特别是饮食方面，经期不能吃生冷的食物，也不能受凉，同时也要注意运动和休息。那么经期穿着有哪些需要注意的地方呢?

　　首先，经期不能穿紧身衣。

　　许多女性喜欢穿紧身衣，在经期也经常穿着，事实上，紧身衣会导致子宫内膜异位，另外紧身衣透气性能不佳，会导致微生物滋生，另外阴部毛囊腺密布，紧身衣会导致汗腺分泌受阻，压迫子宫让经血流通不畅，还会引发阴道炎。

　　其次，经期内裤最好单独买。

　　有些质量较差的卫生棉黏胶贴在内裤上很难清楚，这些黏胶有一定的有害成分，如果将经期穿过的内裤放在平时穿着，那么不能完全清除的黏胶就直接接触女性阴部，容易引发尿道炎或者阴道炎。因此建议，特别准备几条内裤供经期使用。

　　第三，经期要穿着暖和。

　　经期女性的抵抗力相对较弱，御寒能力也差，因此如果女性在这段时间穿着太过单薄，寒气就会入侵，最要命的是子宫受寒，不仅会导致痛经和经期紊乱等症状，还会导致不孕不育甚至性冷淡等问题。因此经期一定要注意保暖。

　　第四，经期不要穿裙子。

　　女性的生殖器官系统是最怕受冷的。为此，经期期间一定要做好保暖措施，尽量避免 穿裙子，因为裙子的外摆宽大设计，容易让寒气入侵子宫内，造成宫寒。若真的想要穿裙子，建议穿个厚的棉质的裤袜，再外加个长外套保暖下肢。

　　第五、经期少穿高跟鞋

　　许多白领女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人体健康机能的高跟鞋一直是受到争议的，其 危害不用多说，如果在经期也穿高跟鞋，脚底的血液循环受阻，整个人体的血液循环系统就运作不通，这就会影响到子宫内膜的经血排放，造成气血不通、月经不调 等症状。