女性冬季如何预防宫寒

　　宫寒?指的是女性子宫寒冷症，冬天气温低，身体本身就处于极寒状态，子宫需要再这个季节做好最充足的保暖，宫寒会造成痛经和月经不调，连带着性欲也会降低，最糟糕的是，子宫如果温度偏低就不适合胎儿生长，也容易导致流产的发生，临床上经常有因为宫寒而导致的不孕症状。近年来，宫寒几乎成了女性阴道炎之后的又一大女性健康杀手，而且这个患病人群还位数不少。

　　引发宫寒的原因很多，一方面和体质有关，本身就怕冷，手脚冰凉的女性，体内阳气不足，也会出现宫寒，另外生活习惯不良的女性，例如特别爱吃冷饮，冬天衣着单薄的女性也较其他人容易得病。另外秋冬季，天气冷，女性内外护理不当，可引起宫寒。

　　预防宫寒，除了要到正规的医院接受治疗之外，还需要从日常生活饮食起居进行调理，食疗预防宫寒，可以在日常生活中多吃具有补气暖身的效果的食物，例如核桃、枣、花生等。另外，宫寒治疗期间还应该注意改变自己的不良生活习惯，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜等虚寒性的食物。