孕妈多吃水果会得糖尿病？

　　不同的水果，含糖量有所不同。如果孕妇妊娠期过多摄入高糖的水果，而运动量又相对减少，那么体内大量糖分无法代谢，造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。所以，准妈妈们要牢记哪些水果“黑、白名单”，科学进食补营养。

　　妊娠糖尿病影响程度多严重，就取决于糖妈妈糖尿病病情及血糖控制水平。对孕妇的影响：流产(发生率15%～30%)是首要的影响，高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡;发生妊娠期高血压疾病的危险，比非糖尿病孕妇高2~4倍;易发生感染，尤其是血糖控制不好的孕妇;容易出现羊水过多;易发生糖尿病酮症酸中毒;产后患糖尿病的几率增加，17%～63%会变成2型糖尿病患者。

　　不同的水果，含糖量有所不同

　　水果黑名单(高糖)：葡萄、荔枝、甘蔗、香蕉、龙眼、红枣等;

　　水果白名单(低糖)：番茄、樱桃、柠檬、西瓜、柚子、黄瓜等;

　　中糖水果：草莓、桃、橙、苹果、梨、橘子、猕猴桃、菠萝、李子等。