泡脚:从下到上调理身体
2013-11-04 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 天气逐渐转冷，泡脚开始行动起来。中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点。如果经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，调理整个身体健康。
1、改善血液循环。泡脚可使足部血管扩展，一个健康的人如果能够用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量可增加13倍甚至以上。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。
2、助睡眠，抗疲劳。睡前泡一泡脚，对帮助睡眠有非常好的作用。而睡眠充足了，那么疲劳也就自然消散了。
3、提高免疫力。泡脚也能提高免疫力吗?是的。泡脚时如果能够加以适当的按摩，可以促进气血运行，让体内的废物排出。坚持泡脚，人体的免疫力慢慢就会得到提高。
抗癌健康网指出，其实泡脚的作用远不止这些，贵在坚持，每天泡上半小时，养生祛病又能延年益寿，何乐而不为?
