洗头的最佳方式

　　大多数人习惯低头洗头还是仰头洗头?一般来说去理发店洗头多采取仰头洗头，而自己在家洗则采取低头洗，那么，那种方式才是正确的洗头方式呢?抗癌健康网提示，其实两种方式都有一定的弊端。

　　不管是仰头洗还是低头洗时间过长都会导致颈部血液循环不正常，造成脑部供血不足引发头晕、恶心等症状。

　　低头洗易长皱纹。习惯低头洗发的人无论淋雨还是盆洗操作简便，还能控制冲水部位仅在头部，不会污染背部诱发痘痘。前倾的传统低头洗法也更安全，也不会过度的刺激颈椎动脉。但是常常低头洗头发，会让面部变得松弛，加深法令纹甚至导致颈部皱纹。

　　那么，仰着洗头的姿势会更健康?头在后仰时，容易压迫颈部的动脉血管，若洗头时间过长，势必会造成大脑供血不足，这也是为什么有些乡亲洗头后会感觉头晕。老人、高血压者、颈椎病患者不宜仰着洗头，否则会导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。

　　无论是低头洗还是仰头洗，都有一定的弊端。因此还是怎么舒服怎么洗，特别是注意你的颈椎是否舒服。若出现疼痛、麻木、头晕等不舒服的状况，就要及时调整一下姿势，而不要总纠结哪一种最好。