肾癌的有效预防措施

　　肾癌是起源于肾实质泌尿小管上皮系统的恶性肿瘤，学术名称是肾细胞癌，也称肾腺癌，简称肾癌。肾癌发病年龄可见于各年龄段，50-70岁为高发年龄，且男性多于女性，男女比例为2:1。为防止自己成为肾癌的罹患者，了解肾癌预防措施很重要。

　　肾癌预防措施：

　　1、营养均衡：生活中，要有目的的食用多吃香蕉、胡萝卜可以明显降低患癌风险。也可多吃一些抗癌物质，如菌菇类、大蒜等，少吃高脂肪、高热量食物。

　　2、提高自身免疫力。经常参加体育锻炼，增加机体免疫力，增强身体素质，控制体重，避免肥胖和高血压，因肥胖和高血压的人更易患有肾癌。

　　3、不吃变质食物：一些发霉变质的食物不能吃，日常也要少吃一些腌制食物，如咸菜、酸菜、腌肉等。

　　4、改善生活环境：注意保持生活、工作环境中的空气流通，减少有毒有害气体的积聚。尽量避免跟一些化学性致癌物质的接触，加强对铅化合物接触的防护，这些都可以有效减少肾癌发病率。