乳腺癌惊蛰养护开好头

　　暖春分，惊蛰乍暖还寒，二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。虽气温渐暖，要注意家有肿瘤病人还是适当“捂”点为好。

　　回暖意味着各种细菌、病毒生长繁殖活跃，进而容易侵入患者体内，导致原本身刚度过冬季体状况就不是很好的乳腺癌患者免疫功大幅度下降，这也为肿瘤复发转移提供了客观条件，也使很多患者的治疗陷入困难的境地。在三月年初的这个时期乳腺癌病人吃的好，一年少得病!

　　一、乳腺癌惊蛰日从锻炼开始养护：

　　惊蛰后气温慢慢回暖，乳腺癌病人鼓励积极参加社会活动，并适当参加有益健康的体育锻炼，如太极拳等，摆脱癌症给生活带来的阴影。帮助病人设计一个锻炼计划表，记录每天锻炼情况，逐步增加锻炼动作及活动量。增加动作时不增加量，加量时不加动作，循序渐进，争取患侧上肢功能尽快恢复，最终达到功能锻炼的达标要求，即患侧上肢能绕过头顶摸对侧耳廓。健康的锻炼不但有利于康复，也减轻了家庭其他成员的负担，给生活增添情趣。

　　二、乳腺癌惊蛰日养护之饮食：

　　有很多地方习俗惊蛰日吃梨，意为与害虫别离。中国医学记载：梨味甘、微酸，性凉，有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳诸功效。梨虽好但也不要一次吃的太多。此外，还有砂糖橘、苹果、草莓、橙子、香蕉这些三月当季的水果对乳腺癌患者身体恢复都有帮助，多食绿色蔬菜、豆类食品及高蛋白食物如瘦肉、蛋类、鲜乳等也不可少。乳腺癌病人要吃好!所有疾病、肿瘤癌症和人整体免疫状况有着极为密切的关联。平时可多食菌类和野菜：一些食用菌如香菇、蘑菇、草菇、灵芝、、人参皂苷rh2虫草菌等经常食用，可增加人体免疫力，有利阻抑体内病毒的增殖，抑制体内肿瘤的增生。惊蛰后的野菜不仅营养丰富、味道鲜美、药用价值高，在肿瘤防治方面也有协助的作用。

　　乳腺癌病人在经过手术、放化疗后多损伤正气，导致体质虚弱、气血不足。可选择补气养血、健脾补肾之品，如海参、燕窝、冬虫夏草、枸杞子、当归、北芪等食物。体虚的病人可食用。鸭子、乌龟、鳖、鲫鱼、娼鱼是具有补益健脾的食品。