早春吃梨防肺炎

　　春季是传染性疾病的多发季节，同时也是各种炎症的高发季节，炎症多是细菌和病毒感染引起的，春季气候适宜，湿度适中，疾病自然也更容易找上人。保持良好的生活规律，提高肺活量，保证睡眠是拥有健康春季的重点。针对中老年人高发的疾病肺炎来说，除了要适度的锻炼以外，还要多吃梨，生津止咳。

　　初春天气转暖，气候适宜容易出现上呼吸道感染，经常会出现咳嗽，机体抵抗力下降，一些细菌，例如链球菌、肺炎球菌等乘机肆虐，继发细菌感染，引起上呼吸道炎症，同时如果不加治疗还会通过血液循环向全身播散，引发败血症以及各种化脓性疾病。

　　吃梨有生津止咳，清五脏六腑之热的功效，因梨性寒，讲究些的人家多製成羹汤或小吃。如蒸梨，是传统的食疗补品。

　　但要预防咳嗽、气管炎、肺炎，光吃梨也是不行的，首先要注意天气冷热变化，衣服不宜脱得太快。习惯晨运的人，不宜起得太早，最好在太阳出来后再开始锻炼，同时要注意多穿衣服。平时口感重的人，这段时间宜少吃辛辣食品，包括火锅烧烤等，饮食要保持清淡，多吃蔬菜。