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老年人如何预防肺炎

2014-04-17 抗癌健康网

专注健康 关爱生命

  春天是流行性疾病高发的季节,特别是呼吸道疾病,肺炎是呼吸道疾病的一种,一般是细菌和病毒感染引起的,肺炎虽然不致命,但是多发于老年人身上,时间久了容易转化成肺结核,对老年人健康不利。如何预防肺炎?

  老年人肺炎都是由感冒引发的,对免疫力偏低的老年人来说可以选择注射流感疫苗,平时避免去人流集中的地方活动,同时保持居住环境卫生,经常通风,保持室内空气流通,适当增减衣物,保证睡眠,不要过度劳累,避免抵抗力下降。

  预防慢性疾病。慢性疾病如支气管炎、高血压、肺心病等,患有这些慢性疾病的人要加强对慢性疾病的治疗,若不慎患上肺炎,会对呼吸系统、心脏以及血液产生连锁反应,严重者会引发死亡。

  老年人呼吸道自我排毒功能差,睡觉时候应该尽量常改变睡眠位置有利于痰液的排出,也可用菊花、胖大海、橄榄等中药泡热水,吸入蒸气,每次15—30分钟,每日2—3次,有助于湿润延后,稀释痰液。

  另外,多食用新鲜果蔬、多吃流食或易消化的食物,有助于利湿化痰。适当补充高蛋白食物,忌烟、酒以及辛辣刺激的食物,避免过度咳嗽。

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