多喝水远离肾结石

　　肾结石是当今世界高发的疾病之一，男性肾结石的频率要高于女性。它和我们生活中的饮食和生活习惯密不可分。今天抗癌健康网小编想要与你谈一谈肾结石与日常饮水的关系。

　　水是我们生命的源泉，缺水会造成很多生理性的疾病。而肾结石又和我们的身体代谢息息相关，如果不补充足够地水分，就会很简单地引起肾结石。

　　医生常常建议肾结石患者大量饮水，那么究竟的量才算是大量呢?其实这没有一定的标准的，很大程度上还要根据尿量调节。保证每日尿量在2000毫升左右。对于运动量大、出汗较多地病人，饮水量自然要比通常人多。

　　控制饮水的量和外部条件也有关系，尤其夏季和夜间，为幸免夜间尿液过分浓缩，必须强调睡前饮水，并且在半夜再饮水一次。使每日尿量超过2000毫升，可稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。