上班族切忌"久憋"

　　白领们在办公室忙忙碌碌，工作日程通常安排的密密麻麻，一刻都不能休息。而这样的上班方式引发了一系列健康问题，其中最常见的就是憋尿问题。抗癌健康网提醒，憋尿很容易引发膀胱炎甚至膀胱癌。

　　为了节省时间，喝水少，有尿意时也先忍着……这种情况是多数白领丽人的真实写照。甚至有些人都感觉上厕所时小腹胀痛，尿道也有烧灼感，也不在意。然而多次憋尿之后，很可能会出现及时上厕所也尿不出的情况。那么很遗憾，你已经患上膀胱炎了。

　　抗癌健康网指出，控制膀胱的神经元是埋在逼尿肌的肌肉层里，憋尿可能造成膀胱过度的膨胀，膀胱壁肌肉的过度拉扯会同时影响到埋在里面的神经元被破坏，这需要相当长的一段时间才能恢复。也有可能永久无法恢复。因此会出现下腹部疼痛，频尿，尿不干净，夜尿等现象，给生活造成极大的不便。

　　所以，憋尿是个坏习惯，危害更大。抗癌健康网建议工作狂们，再忙也要喝水，再忙也要及时上厕所。