这些习惯会导致短命

　　很多人在追求长寿的同时，并没有意识到无意间养成的一些习惯和本身生存的环境正在违背着人们的意愿达到相反的效果。吸烟、酗酒、盐分摄入过多等造成人们慢慢的缩短寿命。

　　人们爱看电视，这是少有的全民娱乐之一，看电视导致久坐，这样的生活方式会折寿。调查研究发现与每天看电视1小时或更少的参试者相比，每天看电视至少3小时的参试者早亡风险增加两倍。

　　经常感到孤独的人也会导致过早死亡。感到孤独的老人更难缓解压力和恢复积极的生活态度。孤独也会导致高血压，增加应激激素皮质醇水平，干扰正常睡眠。

　　工作狂压力虽大，但过早退休的早亡风险也不小。瑞士苏黎世大学研究人员对体力劳动者死亡风险与退休时间之间的关联性展开深入研究。结果发现，过早退休的男性67岁前死亡危险几率大大增加。每早退休1年，早亡危险就会增加13.4%。退休之后身体运动量减少和失去工作目标是两大主因。

　　空气污染是全球最大的环境健康风险。过多置身空气污染环境会增加中风、缺血性心脏病、急性呼吸道感染、慢阻肺(COPD)及某些癌症的风险。WHO数据显示，2012年有700万死亡病例(占死亡人数的1/8)与空气污染有关。

　　口腔不卫生会增加癌症早亡危险。牙菌斑与多种体内感染关系密切，长期口腔不卫生也会增加癌症风险。