引发口臭的错误生活方式

　　嘴巴是社交的必要途径，口臭则好像是阻碍社交的一道屏障，有口臭的人不管外表多么光鲜亮丽都会被人所避之不及。口臭是如何产生的呢?多半和不良的生活习惯有关。

　　咀嚼次数过少会导致口臭。食物消化的第一道工序就是咀嚼，咀嚼的过程能分泌很多唾液，这些唾液能抑制口腔内细菌的自身和繁殖，细菌在口腔繁殖和发酵会发出臭味，从而产生口臭。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。

　　不吃早饭也会引发口臭。生活中很多人因为减肥或者忙碌等原因而忽略早餐，殊不知这样会引发口臭。生活不规律，三餐不定时从而缠身口臭。就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。

　　刷牙错误也会导致口臭。牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。

　　有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。

　　人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。