冬季如何应对皮肤瘙痒

　　秋冬季节，天气干燥，很多人都会手皮肤瘙痒的困扰。特别是中老年人最容易得的是老年皮肤瘙痒症。老年人体内固有水分和细胞中的水分，随着年龄的增长而逐渐减少，出现了慢性生理性失水现象，所以会引起皮肤干燥、皱纹增多。而皮肤易受周围环境冷热变化的刺激，因此易诱发瘙痒发生。

　　在临床上，引起皮肤瘙痒的疾病种类较多，比如慢性湿疹，荨麻疹，季节性瘙痒等，对于这类疾病除了正规的治疗外，还可从如下五个方面入手以图减轻瘙痒症状：

　　1、吃富含胶原蛋白的食物，例如甲鱼、黄豆、皮冻、蹄筋。同时要多吃蔬菜水果和含水分多的食物，增加水分和皮脂分泌。不过，要少吃炒货以及辛辣燥热的食物。

　　2、洗澡不要洗得太勤，冬季一周一次差不多了。然后要选择润肤型的沐浴露，水温不要太烫，在40℃为宜。洗完澡后，立马用护体乳涂擦全身。有些老人会说，我每天都会运动，都出汗，不洗澡很难受的。吴蓓玲说，这个时候，可以用温水擦洗或者只用清水冲洗。

　　3、切忌抓挠。很多人瘙痒的时候，会用力抓挠、用热水烫，或者洗澡的时候大力搓背。吴蓓玲说，这样不仅不止痒，还会适得其反的。反复抓挠会使皮肤屏障破坏，导致细菌等进入，加剧瘙痒及过敏症状。

　　4、选择衣服的时候，要选择柔软、全棉的衣服。