多喝橙汁远离卵巢癌

　　卵巢癌是女性的天敌，高脂肪饮食是患卵巢癌的罪魁祸首，相对于低脂肪饮食而言， 前者患卵巢癌的风险显著增加。蔬菜、纤维则可以明显降低卵巢的发病危险。每天摄入10g 蔬菜纤维就可使卵巢癌的发生风险下降37%。

　　卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤。女性生殖器官常见的恶性肿瘤中， 卵巢癌发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。由于卵巢位于盆腔内， 起病隐匿， 且易于腹腔内播散转移， 初诊的卵巢癌患者中70% ~ 80%可以取得一定的疗效， 但复发率高 。所以， 相比其它妇科肿瘤， 卵巢癌发病率高， 80%就诊时已属晚期( III、IV 期)。

　　排卵与卵巢癌的发生密切相关， 这是因为排卵过程中上皮细胞持续受损，在再生细胞分裂修复卵巢的小伤口过程中难免有异常修复， 出现细胞繁殖错误， 这是一种致癌的可能。妊娠及哺乳期，卵巢停止排卵， 处于暂时休息状态，避免了不间断的每月排卵， 这是一种保护作用，减少了卵巢癌的发生风险。

　　新研究发现，橙汁中含有抗氧化剂黄铜和黄烷，可使女性罹患卵巢癌的风险降低20%以上。类黄酮还能改善血管功能、预防发炎，相较于其他女性，经常喝橙汁的女性，患其他卵巢相关疾病的几率也要低31%。