超重让女性面对8大癌

 

　　多项研究证实，大肠癌、胰腺癌、肾癌、食管腺癌、胆囊癌、卵巢癌、子宫癌、绝经后乳腺癌等8种癌症与超重和肥胖高度相关，估计占全球年均新发癌症病例的1/4以上，其中后4种癌症在肥胖女性中相对高发。

 

 

　　在上海，上述8种癌症每年新发超过1.6万例，占全部新发病例的27%以上，大肠癌(13%)、胰腺癌(4.2%)、绝经后乳腺癌(3.9%)位居前三名，其中女性约占35%。英国曼彻斯特大学癌症研究所的安德鲁教授研究发现，女性体重每增加13千克，患子宫癌与胆囊癌的风险就会增加约60%，患食道癌与肾癌的风险分别增加51%和34%左右。

 

　　抗癌健康网介绍，肥胖有两个指标，一个是BMI，另一个是腰臀比(WHR)，是判定中心性肥胖(腹型肥胖)的重要指标。数据显示，26.4%的上海女性属于中心性肥胖，而上述8种高BMI相关癌症中，胰腺癌、大肠癌、肾癌、胆囊癌都集中在腹部。安德鲁教授研究发现，对于亚洲人来说，BMI的增加与乳腺癌之间的联系比其他人种更明显。

 

　　小编提醒，肥胖让女性患癌风险增加的原因还不太清楚，一种假设认为，过量的脂肪细胞会影响人体激素分泌水平，从而刺激某些肿瘤的产生。此外，超重和肥胖本身就是不健康生活方式造成的结果之一。拿上海女性来说，由于特大城市生活压力大，工作常需久坐、久站，过于繁忙导致经常加班，没时间健身，经常吃垃圾食品或作息、饮食不规律，都可能在导致超重的同时，成为癌症的高危因素。监测数据表明，目前上海女性从不参与体育锻炼的比例高于男性，养成经常锻炼习惯的比例也低于男性。

 

　　因此，女性首先要从年轻时就开始增强健康意识，35岁之前保持合理膳食，积极参加运动，尽量少坐办公室、看电视、玩电脑。其次，18～39岁的女性每个月自我检查一次乳房，每年进行一次妇科体检。最后，60~74岁是绝经后乳腺癌防治的关键时期。中老年女性要降低脂肪摄入量，适当多吃蔬菜、豆制品，保持良好的心态在预防乳腺疾病中也很重要。