小儿肥胖将危机一生

　　大部分人都喜欢胖嘟嘟的小孩子，认为那样既可爱又健康，事实上，婴儿时期的肥胖如果保持到幼儿时期，那么，很多慢性疾病也会随之产生，其实保持健康体重很简单，就是要平衡人体摄入和消耗的热量，最好的健康生活方式就是每日参加运动。

　　孕期母亲体重增长过多是新生儿出生体重过高的决定性因素，因此，孕妇在孕期应该维持体重的适宜增长，此外，家庭生活习惯也将直接影响孩子一生的膳食模式，家长则是孩子合理膳食最好的老师和决定者，而预防儿童肥胖则应该从小抓起。

　　研究显示，8%的小学生不吃早餐，反而吃一些垃圾食品，比如吃薯片、方便面、巧克力和喝汽水。其实这样不仅不会减肥，反而会增肥。

　　不吃早餐的学生日常饮食较多“垃圾食物”，其中以小学生尤其显著，约48%男生和36.4%女生每周至少吃两次煎炸食品;44%男生和 35%女生天天喝汽水;36%男生和28%女生每日吃薯片和方便面。

　　早餐是一日之始提供能量必不可少的，因此，家长要鼓励孩子吃早餐。