办公室人员更易患肺癌
2015-10-20 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 随着生活水平的提高，人们工作压力的增加，肺癌的患者中，办公人员是其中比较高发的人群之一。了解导致肺癌的发病的原因，才能更好的预防肺癌的发生。为什么办公人员属于肺癌的高危人群呢，下面就给大家分析下这方面的原因?
办公人员长期处于室内、室外环境都污染的状态中：室内电子污染、办公室设备污染易导致肺部过敏、支气管哮喘等。而外部浓重的空气污染，被认为导致肺癌的主要原因。虽然人人接触外部污染，但因办公人员接触室内污染的时间较一般人更长，所以，肺部极易处于“弱态”。
极少运动：运动能使肺强健。尤其是凛冽的冬天，在空气清新处跑步，肺部气体与新鲜空气“对流交换”，极利于呼吸道及肺部。但办公人员们一没新鲜空气，二没时间锻炼，所以，肺脏就变得日益萎弱。“敌人”进攻，被击败的一定是弱者，但肺强健者极少得肺癌。
情绪压抑：在临床肺癌病人中，发现接近一半的病人与长期的心情压抑、性格抑郁有关。预防肺癌，除了远离烟草和污染的环境，拥有开朗的性格、愉快的心情也是非常重要的。往往在肿瘤病人身上，医生会发现被称做“癌性格”的致病因素。如：孤僻、抑郁、多疑、好生闷气、沉默寡言、狭隘嫉妒、易躁易怒、忍耐力差等不良情绪和性格。这些不良行为可以影响免疫功能，改变机体的免疫状态，降低人体对癌细胞的免疫监视和免疫杀伤功能。也可以说，不良行为是癌细胞产生和发展最有效的媒介。
办公人员饮食精细：高脂肪饮食中缺少防止肺癌的微量元素—硒，这也是易得肺癌的诱因。人们把人体肺脏视为“五行”中的“金”，两片肺叶居人体上部。“金”的特性是‘清肃”。健康的肺脏像丝绸一样光展、滑润;病变的肺脏像抹布一样褶皱、污浊。保护肺脏，就要保护它上述的一些健康特性。而我们办公人员的生存环境、生活方式都不利于肺的健康态。
为了有效的预防肺癌的发生，办公人员平时需注意以下几点：
一、长期守着电脑做文字工作的人，每星期最好吃上三根胡萝卜，以保证体内维生素A的含量，预防视力下降。
二、食物也可以稳定情绪，钙具有安定情绪的作用，能防止攻击性和破坏性行为发生。因此脾气暴躁者应该借助牛奶、酸奶等含钙食物平和心态。
三、当因压力过大而紧张时，可以每天吃3到5个鲜枣以备足够的维生素C等。
四、如在疲劳时不宜暴鸡、鱼、肉、蛋等。因为疲劳时人体内酸性物质的积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感;相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复。
