吃什么让人心情愉悦？

　　在我们的大脑中，有一些细胞，这些细胞会释放多巴胺。多巴胺大家听过吧?就是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，可以传递兴奋及开心的信息，也与上瘾有关。

　　也就是说，你开心与不开心都是因为它。当你积极地去做某件事时，大脑就会开始分泌多巴胺了，所以你就会变得很愉悦。

　　所以，吃东西就是刺激你分泌多巴胺。

　　当你不开心时，想想你最喜欢吃什么吧。因为这些东西现在可以将你从不快乐中拯救出来。

　　你也可以吃一些含酒精、咖啡因的东西。因为它们会让神经元释放出多巴胺，让人产生快感。少量食用可以振奋我们的精神。

　　在这里，要提醒大家不能酗酒。小饮怡情，大饮伤身。