冠心病患者睡觉时的注意事项

　　冠心病患者必须有足量的、有效的睡眠，这类病人更加注意睡眠质量。

　　1) 安排好睡眠时间：睡眠习惯各有不同，但大多数人主张早睡早起，一般晚上9～10点入睡，早上5～6点起床，中午饭后可午睡1～2小时。

　　2) 睡姿正确：主张右侧卧睡，这样可避免压迫心脏;而左侧卧睡可压迫心脏和胃部;仰卧时易将手放至胸部，引起恶梦。心绞痛病人夜间睡眠时应采取头高脚低位(床头比床尾高20～25cm)，这样可使回心血量减少，中心静脉压和肺动脉舒张压明显下降，从而减少心绞痛的发作。

　　3) 居住和卧室环境：注意室内空气清新，严禁室内吸烟。

　　4) 睡前不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响睡眠。

　　5) 晚饭不宜过饱、过咸，不宜睡前大量饮水。

　　6) 睡前看书和看电视应适当，以免时间过长使精神兴奋而影响睡眠。

　　7) 睡前心情不好或有焦虑时，可服安定或硝基安定以帮助睡眠。