黑巧克力好处多 不能贪吃

　　巧克力一直被人们认为是减肥的天敌，但巧克力是价值却是与众不同的，尤其是黑巧克力。黑巧克力被视为贵重的强心、利尿的药剂，它对胃液中的蛋白质分解酵素具有活化性的作用，可帮助消化。

　　黑巧克力的食疗价值

　　1.养颜护肤：女性每天喝含有2大汤匙富含类黄酮的可可黑巧克力粉，连续喝12周以后，皮肤明显变得光滑。

　　2.祛脂降压：科学家认为，在降低高血压方面，可可制品比茶的效果要更好。巧克力可以帮助人们降低血压，但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果。

　　3.减肥：黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。 只要饭前吃，当顿饭适当少吃点，适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。

　　4.抗衰抗辐射：黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老。

　　5.健脑：食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐，并且能使认知能力得到短期的提高。

　　小编提醒，黑巧克力虽然有那么多好处，但是吃多了还是会存在伤身的后果，比如会造成肚子疼、胀气、胃疼等，所以不能贪吃。