湿气四季都有 寒湿更致病

　　很多女性都会觉得自己头发油得快，脸也油得快，还以为自己是油性肌肤才这样。小编表示，有时候偶然出现这些情况，很有可能是体内湿气过重导致的。别以为湿气只有夏天有，其实一年四季都有，而冬天的寒湿是万病之源，在这寒冷的季节，该怎么做呢?

　　小编介绍，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的。而生活中的一些习惯，特别容易招湿气。

　　外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得。病有由表入里的转变规律，因病变部位的不同而症状各异。内湿可因外湿侵入人体，影响脾的生理功能而形成，称为湿困脾土。也可因饮食不当、劳倦思虑等原因损伤脾脏，或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。

　　另外，睡眠不足，久坐不动，缺乏运动，口味重的人比一般人的湿气要重很多。所以要改变湿气的体质，不仅要改善环境，注意饮食，还得多多改变不良的生活习惯。