温泉不是想泡就能泡

　　冬季来临，温度越来越低，不少人一有时间就去泡温泉。舒舒服服地泡个温泉，一来可以解除身体上的疲乏，二来也能放松精神。但小编在这里要提醒大家，泡温泉的注意事项很多，如果打开方式不对，后果会很严重。

　　一般空腹、饭后、酒后都是不宜泡温泉的，容易导致头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状，最好能够在饭后一小时再去泡温泉。尤其对男性来说，工作应酬喝完酒，以及饭后一小时内不应泡温泉，温泉水的热度会抑制消化系统工作，导致消化不良。饮酒和温泉水的双重作用会使心跳加快、血压升高、加重心脏负荷、大脑供血减少，引起头晕摔倒。

　　其次，泡温泉时也并非越久越好。泡温泉应该选择与人体体温相近温度的泉池，先低温、后高温。同时每次浸泡的时间不应太长，根据个人体质，以8分钟左右为宜。尤其是老人和小孩，不要单独泡温泉，一定要注意掌握时间。建议每次应注意最长不宜超过20分钟，高温温泉要尽量控制在15分钟左右，中间休息一段时间，喝点水补充一些水分再泡。

　　另外还有一些疾病患者，比如高血压、心脑血管病以及皮肤病等患者，最好不要泡温泉，以免引发身体不适甚至是生命危险。

　　最后小编提醒，泡完温泉后，最好用清水冲洗全身以减少皮肤上的酸性物质残留，避免皮肤持续受刺激出现干痒症状。爱美的女士也可以在这个时候敷上面膜，更利于美容。