关节僵硬的原因

　　手、腿、脚关节都是保证人体各项机体活动正常舒展的关键，但是有些人常会出现关节僵硬的症状，一般早晨较为频发，也就是所说的“晨僵”，关节处好似被胶水“粘住”，一般待稍微活动之后便有所缓解。

　　临床上认为，对于出现关节僵硬的部位，多是关节炎的早期病症，特别是风湿性关节炎。此种病症在初期表现于，关节处有肿胀、酸痛、僵硬等不适，若不能及时的采取治疗方法，很容易导致关节活动障碍，并伴有关节肌的萎缩。

　　中医认为：“气血足，百病消”，正常的气血循环能利于身心健康，使得全身的器官得到充分的滋养，但是当气血不足或运行出现淤滞的时候，便会使得器官得不到血液的充分滋养，其中关节出现僵硬之感也和气血循环不畅有关联。

　　在日常没事的时候多对手关节、脚关节、腿关节等关节部位进行适度的按摩或者热敷，能有效的促进关节处的血液循环，使关节处气血更加充盈，关节会产生一种利于活动的“润滑液”，对于缓解关节肌肉紧张很有帮助。

　　寒风习习，有很多人为了美丽，常会穿的很少，而寒是万病之源，尤其是关节处，如果长时间受到寒气的侵袭，必然会影响关节处的血液循环，降低关节的“质量”。