年底聚会谁最伤？

　　又到一年聚会时，各种大小、各种形式的聚会轮番上阵。聚会本应该是开心的一件事，但胃和肝，一到了聚会就特别不开心。这是为什么呢?

　　不论是什么样的聚会，吃吃喝喝总是免不了的。光吃点东西那还是比较舒适的聚会，但很多时候在聚会上，喝酒是不可避免的事情。于是肝很受伤。

　　小编表示，聚会能不喝酒就不喝，实在无法选择，那么可以从以下几点来降低对肝脏的伤害。

　　1.饮酒前，先吃一些淀粉的食物。这样可以使胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。同时先吃了一点东西垫肚子，不会导致血液中的酒精浓度瞬间升高，降低了生命危险。

　　2.喝酒要小口小口抿。喝酒跟吃饭一样讲究细嚼慢咽才有利健康。大口猛喝，很容易醉酒，对肝脏也会产生更大的伤害。

　　3.喝酒要简单。这一点的意思就是，喝酒的时候不要混酒，因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

　　小编指出，年底聚餐，小酒怡情，劝酒的行为可要不得哦。