不同温度温泉的功效

　　大量研究证明，不同温度的温泉浸浴15分钟后，对人的生理机能和疗效均有影响。除血压外，水温越高，影响越大，恢复也越慢。

　　低温浴(34～37℃)：能够抑制神经系统的兴奋性，具有镇静、镇痛、放松作用。适用于神经衰弱者、年老体弱和心肺功能欠佳者。低温浴对皮肤有益，每次可泡15分钟，最长不要超过30分钟。

　　中温浴(38～40℃)：可提高神经系统的兴奋性、扩张血管和降低肌张力，具有改善血运、缓解痉挛和疼痛作用。适用于四肢运动和循环障碍、肢体痉挛和疼痛者。

　　高温浴(高于40℃)：可显著提高神经系统的兴奋性和扩张血管，具有加速血运、增强代谢和消炎止痛作用。适用于运动系统疾病，以及牛皮癣、神经性皮炎、慢性湿疹等皮肤病。

　　抗癌健康网温馨提示：有心脑血管疾病的朋友，建议您不要泡高温温泉。另外，即使您的健康情况符合泡高温温泉的条件，请选择“渐进”的方式：从低温浴逐步到高温浴，从脚部开始缓慢下水，让身体充分适应水温。