从饮食习惯上预防卵巢癌

　　卵巢癌的发生和不合理的饮食有一定关系。其中高脂肪饮食可以说是最大的罪魁祸首, 相对于低脂肪饮食而言, 前者患卵巢癌的风险显著增加。而蔬菜、纤维则可以明显降低卵巢的发病危险。每天摄入10g 蔬菜纤维就可使卵巢癌的发生风险下降37%。此外, 引起促性腺激素分泌过多, 也可以因此而导致卵巢癌的发生风险增加。鸡蛋胆固醇的摄入增多也会增加卵巢癌的危险。每天摄入的鸡蛋胆固醇量超过100 毫克可以使卵巢癌发生的危险性增加42%。

　　肿瘤发生的一些相关因素在发病前进行预防。很多癌症在它们形成以前是能够预防的。

　　我们目前所面临的肿瘤防治工作重点应首先关注和改善那些与我们生活密切相关的因素，例如戒烟、合理饮食、有规律锻炼和减少体重。任何人只要遵守这些简单、合理的生活方式常识就能减少患癌的机会。卵巢癌高危人群：

　　(1)本人罹患乳腺癌，尤其是绝经前乳腺癌(<50岁);

　　(2) 1名一级亲属，或两名来自同系(父系或母系)的二级亲属患乳腺癌或卵巢癌(任何年龄);

　　(3)有两名或以上亲属患乳腺癌和(或)卵巢癌属于高风险。

　　另外，对于这些高危人群唯一有效的方法是预防性手术：包括预防性双侧乳腺切除术、预防性双侧附件切除术以及同时切除双侧乳腺和附件。其中，预防性双侧附件切除术的保护效果最好，可以降低约90%(85%一100%)的卵巢癌发生风险和约50%(46%一68%)的乳腺癌发生风险，且术后并发症和副反应较小。