无痛肿块也可能是乳腺癌

　　乳房出现疼痛并非乳腺癌的特有症状，也可能是乳腺增生等乳房疾病。“有疼痛不一定是乳腺癌，有肿块但没有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。没有感到疼痛，往往使患者掉以轻心。”乳腺癌早期可以没有任何临床表现，应定期到医院检查，及时发现是否患病。

　　检查乳腺癌的办法，除了在洗澡时进行自检外，还应该到医院进行专科定期检查，包括医师体格检查和功能检查。功能检查包括B超、钼靶X射线、MR等。其中，建议每半年到1年进行一次B超检查。

　　“不少女性对钼靶X射线检查存在误解，害怕有辐射。”专家表示，该检查的辐射量不会超过人体可承受的限量，是目前排查乳腺癌的首选和“金标准”。医生建议，40岁以上的病人可每年进行一次钼靶X射线检查;此外，有家族史、高危因素的人群可适当提前并增加追踪检查，尽早筛查乳腺癌。

　　从饮食入手养成良好的生活习惯预防乳腺癌

　　高脂饮食可增加乳腺癌的发病率，因此要使饮食结构合理化。如减少热量的摄入降低脂肪的摄入，多食含素的食物及富含维生素A的食物，均有利于减少乳腺癌的发生。

　　超重、肥胖及成年期体重变化对乳腺癌尤其是绝经后乳腺癌的发生有显著影响。适当有规律的运动可使乳腺癌的风险降低。饮酒的妇女患乳腺癌的危险性很高，而这种危险性同饮酒量直接有关。因此戒酒、适当运动均有利于降低乳腺癌的发病率。

　　乳腺癌还与内分泌紊乱、月经失调相关，而哺乳是保护因素，所以积极倡导母乳喂养。