乳房出现肿块 警惕是乳腺癌

　　年轻人也会患上乳腺癌吗?吴妈妈感觉到乳房有肿块两个月了，但是每天工作都很忙，还要照顾孩子，所以一直以来都没有在意。但是每天洗澡都会摸到这个肿块，实在放心不下，去医院做了检查，谁知竟然是患上了乳腺癌。

　　医生表示，患者如果平时注意身体，定期体检，关爱自己的身体，也不会患癌，多数人患癌都是因为没有做好健康管理。

　　专家强调，女性月经之后十天左右的时间，是感受乳腺健康的最好时间。女性可以试着自己慢慢摸自己的乳房，如果乳房有硬块，那就要及时到医院检查。但是最好的方法还是定期到医院体检，每三个月检查一次。在平时的日常生活中应该注意饮食健康和作息时间，保持身体机能的良好运转。

　　所以，女性对于乳腺健康，要时刻关注，注意乳腺疾病的自查。现在乳腺癌患者群体趋势逐步年轻化。不过女性朋友也不要紧张，因为随着医疗技术的发展，乳腺癌的治疗风险越来越低，成功率越来越高。所有疾病都需做到早发现早治疗，对自己健康一定要多多关注。

　　乳腺癌的病因尚不完全清楚，从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：

　　1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

　　3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。

　　平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

　　4.积极治疗乳腺疾病。

　　5.不乱用外源性雌激素。

　　6.不长期过量饮酒。