胃不好吃什么养胃

　　由于很多人都没有一个良好的饮食习惯，所以导致胃就会出现一些问题，那么胃不好吃什么养胃呢?养胃有哪些原则呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下有关于这些方面的吧。

　　胃不好吃什么养胃

　　1、牛奶

　　牛奶里面含有很丰富的营养，这是大家都知道的，那么大家知道牛奶可以养胃吗?牛奶的主作用就是补胃生津，还可以润大肠，对于一些有胃痛疾病的人是很有帮助的。

　　研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

　　2、粥类

　　大家都知道粥是很容易消化的食物，在粥里面放一些花生、白糖等会感觉更好，对胃也有好处的，能够保护胃。

　　3、汤水

　　除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。

　　汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。