胰腺癌预防一定要做好这几项！

　　根据有关调查发现，任何疾病的发生都与吃有着直接的关系，胰腺癌的发病也是如此。为预防胰腺癌的发生需要做好这几项：

　　：每天定时吃饭，如果因为一些原因没有按时吃饭，这样会导致胰腺癌的潜在因素。每天吃四五餐者也要定时，可使胰腺工作形成条件反射，对保护胰腺有利。这些胰腺癌的预防是比较常见的。

　　为了更好的预防胰腺癌的发病，还应该要做到饮食的多样化，因为不同种类的水果可以预防的疾病不一样，所以一个人每天吃五种以上的水果像柑橘类水果就可以降低一些患胰腺癌的风险了。

　　除了戒烟还要不酗酒，时间长了会损害人体胰腺功能。预防胰腺癌应提倡饮茶。只要不是贫血、出血、胃病、发炎等疾病，均可饮茶，能提高免疫功能和防癌。如饮用咖啡则无此功效。

　　喜欢吃高脂肪、高热量食物的人，患大肠癌、胰腺癌的几率也大量增加;家庭中常吃熏烤煎炸食品及腌制食品，患胃癌、直肠癌、胰腺癌的机率增加;食用油、高盐食物消费增加，不但引发高血压、心血管疾病，也产生大肠癌、胰腺癌隐患。研究人员通过检验油脂摄取与胰腺癌间的关系证明，加工肉类与红肉中的油脂含量高，可能是增加患胰腺癌风险的主要原因。

　　英国《胃肠病学杂志》曾刊登的东安格利亚大学的一份癌症研究报告指出，人们平时只要坚持多吃一些富含矿物质硒、维生素C和维生素E的食品，就可以把患胰腺癌的风险降低三分之二以上。

　　在胰腺癌预防工作中，不同的专家提出一些高危人群，高危人群的观点就是这样的人可能更容易得，或者应该多关注一些。这样的人群有一个共同特点，首先我们看他的发病年龄，大多数都在四五十岁以上，50岁以上的病人，如果长期吸烟，而且长期吃高蛋白、油炸的食物，还酗酒，有这种不良的生活方式，就更容易在更年轻时患病。