每天冲一杯人参粉，身体能有这些变化……

        人参粉你喝过么？人参粉顾名思义就是人参磨成的粉，那这个东西究竟怎么样呢？

        每天冲一杯人参粉其实就跟每天吃人参差不多的效果。很多人会问，都说灵芝孢子粉比灵芝要好，那么人参粉肯定也比人参要好咯？其实这是替换概念。

       人参粉只是用人参磨成的粉。而灵芝孢子粉并不是用灵芝磨成的粉，而是灵芝上面附着的少量的孢子粉，这种孢子粉其实就是灵芝的种子，所以两者有本质的区别。

        人参粉会比人参的吸收要好么？其实两者没有本质的区别。真正与人参在吸收上有本质区别的要数人参皂苷Rh2。

 人参中含有皂苷类，糖类，有机酸，挥发油，酶类，蛋白质，甾醇及其它等成分。主要有效成分为人参皂苷和人参多糖，其中，人参总皂苷的含量为2%一12%，支根和须根中总皂苷含量高于主根。人参皂苷为评定人参质量的主要指标。大量研究表明，人参提取分离得到的60多种人参皂苷中，人参皂苷Rh2是较具活性的一种，现已成为大众关注度较高的皂苷类单体。

       除了人参皂苷Rh2单体是人参皂苷中活性最高的一种之外，还有一个地方值得人们关注的就是因为吸收。因为研究发现，就算是吃人参皂苷，最后在体内也会转化成人参皂苷Rh2才会被吸收，所以直接用人参皂苷Rh2吸收效率更高。

而人参粉呢？人参粉与人参一样，里面还含有许多杂七杂八的成分。人们常常说人参的作用强大，却不知道人参作用虽然广而多，但是却不精，所以单独的人参一直很少药用。而人参的提取物就能够做到精，这一点是极其难得的。

        每天冲一杯人参粉，可以做为普通的保健，但是想要更精进的滋补，当然是要选人参皂苷Rh2了。