五要素教你有效预防脑肿瘤

　　随着现代人生活条件越来越好，以前经常出现难治的疾病也在慢慢离我们远去，可是由于生活习惯、饮食起居等原因，脑肿瘤的发病率却一直居高不下，对我们的健康造成威胁，我们知道，任何疾病“预防”都要重于“治疗”，那么今天就为大家介绍怎么预防脑肿瘤。

　　一、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟会对肺造成很大的损害，也会使人类患脑肿瘤的几率上升，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　二、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　三、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的脑肿瘤诱因，压力会导致人体长期处在一种超负荷的情况下，长此以往脑肿瘤就会找上我们

　　四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　五、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种脑肿瘤等疾病远离自己。

　　如何预防脑肿瘤，通过上文的介绍，相信大家已经有了一定的了解。生活中一旦出现异常状况，不要耽误及时前往相关专科医院进行检查诊治才是重点。