心梗年轻化，罪魁祸首是什么？

　　心梗，也就是心肌梗塞，在我们的印象里是中老年人的专属。然而近年来，心梗在年轻人中的发病率呈现出上升的趋势，许多年轻人陆陆续续出现了心脏问题，有的甚至被夺去了生命。所以，心脏健康需要我们的关注，千万不要因为年轻而不当回事。

 

　　根据研究显示，我国心梗的最常见诱因是过度体力劳动，其实是不良生活方式，比如肥胖、吸烟、饮酒、熬夜等等。

 

　　1.过度疲劳

 

　　过度疲劳是引起心梗的最重要原因之一，也是很多年轻人中招的原因。现在上班族加班的情况很常见，频繁熬夜加班缺乏足够的休息，打乱了正常的作息，从而导致冠状动脉痉挛，诱发心悸梗塞。

 

　　2.情绪激动

 

　　情绪激动也是引起心梗的诱因，当人的情绪处于激动、紧张、愤怒等激烈状态中时，会大量分泌肾上腺素，导致血压升高、心跳加速，交感神经兴奋，从而导致心肌缺血，这种情况下很容易导致心肌梗塞的发生。

 

　　3.暴饮暴食

 

　　暴饮暴食后，为了消化大量食物，血液会往胃肠运输，而供应心脏的血液量大幅减少，导致心肌缺血。如果吃的食物比较油腻，会增加血液中的质脂肪量，那就会促进血栓的形成，增加心肌梗塞的危险。

 

　　4.吸烟

 

　　烟草中的尼古丁和一氧化碳都会损害冠状动脉的内皮细胞，引起冠脉痉挛，进而引发急性心梗。

 

　　5.运动不足

 

　　大多数年轻人都过着公司和家两点一线的生活，空闲的时间也习惯坐着或躺着，没有运动的习惯，所以年轻人中高血脂、高血压、糖尿病患者的比例也越来越高。

 

　　6.便秘

 

　　便秘也可能诱发心肌梗塞。因为便秘时需要屏气和用力排便，导致短时间内腹内压、胸内压和血压升高，这就会影响到血液的流动，从而增加心脏的负担。

 

　　需要注意的是，年轻人一旦发生心梗，猝死的可能性比老年人更高。急性心梗的黄金救治时间只有2小时，当出现心绞痛伴虚汗、恶心等症状时，一定要提高警惕，不要以为休息一下就没事了，最好能马上就医诊断。

 

　　另外，年轻人日常生活中要有保护心脏的意识，养成健康规律的生活习惯，才能预防心梗的发生。