肾结石结石反复发作，不外乎这几个原因
2021-10-25 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 一说到肾结石，很多人都心有余悸，肾结石发作时的疼痛让人难忘。更可怕的是，肾结石很容易复发，疼痛难忍的感觉卷土重来，深深困扰着患者。其实肾结石反复发作，和我们的生活习惯有很大关系，只要约束好自己，尽量避开这些因素，就能降低肾结石复发的几率。
1.不爱喝水
现在很多人都没有喝水的习惯，有时候是工作忙得忘了喝，或者是直接等到口渴了才会喝，而且每天的饮水量也不够，这就导致尿液浓缩度比较高，更容易析出结石。
2.久坐不动?
久坐不动也是很不好的习惯，运动量太少会有碍于钙质的吸收，增加尿液中的钙盐成分，从而产生肾结石或尿路结石。
3.吃得太油?
当摄入的脂肪过多时，会导致肠道内可以结合的钙质相应减少，进而增加对草酸盐的吸收量，加上喝水少、尿少、流汗多等情况，就很容易导致肾结石。
4.吃糖太多
如果摄入的糖分太多，那么尿液中的钙离子、草酸及尿酸度都会上升，从而导致尿酸钙、草酸钙的沉淀，最后形成尿酸盐结石或草酸盐结石。
5.吃得太咸?
盐分摄入太多，吃得太咸，会加重肾脏的负担，而且患者在服用治疗肾结石药物的过程中，盐和钙会干扰这些药物的代谢。对肾结石的预防和治疗是很不利的。
6.喜欢喝酒
很多人不爱喝水，却大量饮酒，并且认为啤酒利尿，可预防肾结石。其实是错误的，酿造啤酒的原料中恰恰含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性成分，它们会增加人体内的尿酸含量，从而在肾脏中积累形成肾结石。
7.高嘌呤饮食
嘌呤食物在体内新陈代谢后的最终产物是尿酸，而尿酸会帮助尿中草酸盐沉淀。如果过多地摄入嘌呤丰富的食物，长此以往就会有越来越多草酸盐在肾脏中沉积，从而形成肾结石。
