哪种饮食习惯容易患胃癌？
2021-11-03 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 说到胃癌，我想每个人都应该了解这个高发性的癌症。据有关统计，胃癌占全球癌症发病率的前三到前四位。而中国每年，有40万例新增的胃癌人群，居全球首位。而且胃癌没有年龄限制，可以是老年人也可以是青少年，大部分发病率较高的为中老年人。
哪种饮食习惯容易患胃癌？
1、饮食喜欢油腻，喜欢熬夜
为什么现在年轻人也越来越多的人患胃病？爱吃油炸的肉类，例如炸鸡、汉堡、烧烤。胃在夜晚是需要休息的，工作一天的胃在晚上不但不能进行自我修复，反而还要加倍工作，所以胃病就找上门了。每天都是熬夜，不让身体有一个喘气的时间，身体怎么会好呢？胃癌在中老年人当中的发病率极高，在我国每天都有几千人死于胃癌的毒手。
在近几年的统计中，在青少年当中胃癌的患病率也在与日俱增。面对胃癌，我们并不是束手无策的。大家都知道病从口入，远离胃癌从预防开始，预防胃癌的发生，就要养成健康的生活习惯，改掉不良的饮食习惯，那么我们都将远离胃癌。
2、爱吃重口味食物
养成健康的生活习惯，有规律的生活作息，对预防胃癌很重要。吃饭时要注意食品卫生，说到胃癌我们一定要了解一下幽门杆菌，这是诱发胃癌的元凶，幽门杆菌被世界卫生组织称为是胃癌一级致癌因子。所以在日常生活中，我们要注意食品安全，避免病从口入。不要吃高油、高脂、高盐的食物，含盐量太高的食物会对我们的胃粘膜造成损害，也会增加胃的的负担，使胃代谢减慢。
因此，要避免吃一些腌制的食物，如腊肉、腊肠、熏制的肉类也要尽量不吃，或者少吃。因为这些食物在加工过程中会产生致癌物质亚硝胺。霉变的食物我们一定不要食用，因为各种各样的有害菌，会在我们胃里滋生繁殖，极易引发胃癌发生。
