不是所有的胃病都可以靠粥养护，这么养胃才科学！

        俗话说胃病三分靠治，七分靠养，因此人们对于吃的都比较在意，有的认为喝粥养胃，有的觉得苏打饼干不错，还有的觉得生姜水暖胃。总体而言，在饮食方面养胃主要有四大原则：

    ①均衡膳食，特别是蔬菜水果的摄入量要充足，这样能增强胃部的功能；

　　②一日三餐，饮食规律，早餐吃好，午餐吃饱，而晚餐要注意进食的时间和量，不要吃的太晚或太多；

　　③忌过饥过饱，这两种极端状态都会对胃产生一定的损害，饥饿状态下，胃酸会直接接触胃粘膜，对胃造成一定的损伤，而暴饮暴食会导致食物积滞，难以消化，给胃肠道造成负担；

　　④尽量避免一些刺激性的食物，如大蒜、辣椒、浓茶等。

　　实际生活中，胃病有几种不同的类型，在进行饮食方面要根据具体的病因和症状来进行调整。不同胃病的患者需要注意的具体事项如下：

　　胃溃疡：细软饮食。胃溃疡是一种非常常见的消化性溃疡，指胃液与胃肠道接触的部分出现慢性溃疡，常常会因为胃酸分泌过多而导致胃胀胃痛，甚至严重的时候会引起胃出血。这类患者的饮食原则是要减少胃酸的分泌以及对胃的刺激。因此，除了避免刺激性食物的摄入，还要注意多吃一些富含膳食纤维的食物，比如粗粮、韭菜；还要多吃一些容易消化的细软食物，比如米汤、藕粉；另外也要注意少吃容易产气的食物，如牛奶、萝卜等。

　　胃食管反流：低脂饮食。胃食管反流是指胃内容物反流到了食管腔，从而导致食管黏膜受损，这类患者的饮食原则是要减少胃肠道的负担以及帮助胃粘膜的修复。最主要的是要限制油脂的摄入，因为腹部脂肪堆积会刺激胃酸、胆汁的反流，进一步加重症状；因此要注意少油，避免一些油炸食品和肥肉的摄入。其次，控制粥类食物的摄入，多吃一些干食，比如面条、米饭等。因为这类患者如果吃太多的粥容易让胃部的压力增大，反而会加重胃食管反流的现象。

　　胃炎：中和饮食。胃炎可以分为慢性胃炎和急性胃炎两大类。慢性胃炎又可以分为萎缩性胃炎、浅表性胃炎和特殊胃炎，因此饮食要根据不同类型的胃炎中胃酸分泌的情况来搭配。例如浅表性胃炎的患者，其胃酸分泌过多，应该禁吃胃酸的水果，多吃一些碱性食品如苏打饼干、碱面馒头等，这样有利于中和过多的胃酸；而萎缩性胃炎患者的饮食恰好与前者相反。在这里需要强调一点的是，胃炎大多数都与不良的饮食习惯有关，所以，改变三餐不规律、过度食用刺激性食物、过量饮酒等不良的饮食习惯对缓解胃炎有着非常重要的作用。