长期低头玩手机，不仅颈椎变直了，还有这些危害！

        随着信息技术的发展，现代电子化办公逐渐普及，以及人们对电子产品的依赖性也逐渐增大，几乎是一有空闲时间就捧着手机，所以人们低头的时间也逐渐增加，日积月累就容易导致颈椎曲度慢慢变直。但是还是有不少朋友对此不够重视，往往等到颈椎疼痛难忍的时候才会开始关注这个问题，然而这个时候颈部的X光片可能已经显示自己的颈椎“变直了”，那这样的话会产生什么健康危害呢？又该如何去治疗颈椎曲度反弓呢？

　　颈椎曲度异常的危害

　　1.颈椎间盘突出

　　我们经常会听到腰椎间盘突出，其实同样的道理，颈椎间盘也会因异常的压力而突出。当我们的颈椎曲度发生异常时，最直接的影响就是颈椎间盘受到刺激。正常情况下，人体中颈部椎体间隙是前宽后窄，颈椎间盘位于每个椎体之间，椎体间的压力对于椎间盘的刺激方向是从后向前的。然而，当颈椎曲度发生异常变化之后，生理曲度就会变直，导致颈椎间隙前后宽度一样，甚至颈椎生理曲度反弓时椎体间隙会变成前窄后宽，这两种情况都直接导致椎体之间的压力不均，使力量的刺激方向变成从前向后了。而颈椎间盘突出最主要是由长时间的异常压力所导致的，一旦颈部椎间盘突出，就会导致颈部的神经根受到刺激和压迫，随后表现出单侧或双侧上肢麻木和疼痛。

　　2.骨刺

　　颈椎曲度反弓会引起椎体前缘间隙变窄，此时骨与骨之间长时间相互刺激就会形成骨质增生，即人们常说的“骨刺”。一旦形成大体积的骨刺，就会对周围的软组织形成刺激，从而产生疼痛。另外，椎体前缘尖而大的骨刺还会对气管和食管产生压迫，表现为慢性咽痛，吞咽困难和呼吸困难。

　　3.胸椎生理曲度增加

　　颈椎的生理曲度异常也会引起胸椎生理曲度的增加，因为只有胸椎的曲度增加才能代偿颈椎曲度的异常变化，勉强维持人体抬头挺胸的姿势。然而，胸椎曲度增大的话，会缩小胸廓容积，导致心脏和肺脏的活动空间受限，从而影响心脏和肺脏的功能发挥。随后就会出现心慌、胸闷、气短、憋气、背痛的等类似心脏病的症状。

　　如何治疗颈椎曲度反弓？

　　现在比较常见的一种治疗方法是正骨推拿，这种疗法对缓解颈椎病症状的效果很高，能活血散瘀、舒筋通络、滑利关节、整复骨关节错缝。

　　总而言之，我们日常生活中一定要注意减少低头伏案的时间和使用手机的频率，加强体育功能的锻炼，防止颈椎曲度的异常进一步加重。