有些病老年人无法避免，因为他们终将衰老

　   过年的时候去看望外婆，一年没见，外婆好像又老了很多。自从上大学开始，见面的次数也是越来越少，几乎只有每年过年的时候才会见上一面。这次见面，我和外婆聊了很久，提及身体状况的时候，外婆说自己这几年身体开始变差了，总觉得哪里都不舒服，一下子身上出现了很多毛病。但其实，这种情况不止外婆一个人有，绝大多数老年人到了一定年纪都有身体变差的感觉。不过，有些“病”实际上不是病，只是因为人老了。

　　1.血压升高

　　通常情况下，随着岁数的增加，血压也会逐渐升高，尤其是老年人的动脉血管壁会硬化，因此，他们的血压也会相应地增加。不过不必过于担忧，正常情况下，高压不高于150毫米汞柱，低压不高于90毫米汞柱，且平时也没有头晕目眩的症状，都可以认为没有什么大问题。

　　2.骨质疏松

　　这种情况在老年人中也是非常多见的，有不少老人一不小心摔一下就会导致骨折。其实，人到老年，骨质疏松是属于正常现象，因为人体的骨骼含量会随着年龄的增长慢慢减少。一旦人过了50岁，特别是女性，她们体内分泌的雌激素减少，就会加重骨质疏松的症状。

　　3.肺气肿

　　随着年龄的增长，机体的部分功能都会逐渐退化，由于骨骼、韧带甚至肌肉都发生了退化，人的胸部活动就会受到明显的限制。并且因为支气管纤毛活动的减退，老年人的痰液咳出也会变得困难，这就会导致肺气肿，通常被称为老年性肺气肿，这也恰好解释了老年人为什么容易出现肺炎。

　　那面对衰老带来的这些问题，我们就只能束手无策地承受着吗？不是的，我们也可以通过日常的锻炼来延缓衰老的速度。例如，平时生活中，一定要戒烟戒酒，并经常锻炼身体，这样的活动可以延缓身体衰老的进程，也能让这些看似是疾病的问题慢慢好转。