尿尿次数多说明肾不好？一天尿几次才算正常？
2022-02-25 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 尿尿是人体代谢活动的重要环节，每个人每天都要排尿，排尿情况不仅仅代表排出了多少代谢废物，还能反映出我们的健康状态。可以说，排尿是体现身体情况的晴雨表。
可能大家听过这种说法：尿尿次数多就是尿频，说明肾不好了。这是正确的吗？一天尿几次算正常呢？
尿尿次数多就是尿频？
很多人发现，自己在冬天上厕所的次数明显增加，所以认为自己是尿频了，其实并非如此。
冬天排尿次数增多，主要是因为冬天天气寒冷，人体产生的汗液少，水分代谢更多的是通过排尿来完成，所以尿量就会相应地增加了。
实际上，不能把排尿次数增加和尿频划等号，尿频应为排尿次数增加的同时，排尿量减少的情况，甚至只有几滴。
如果每次排尿量正常，但是排尿次数增加，那么属于多尿而不是尿频。当我们大量饮水、食用利尿食物或药物后，都会出现短暂的多尿症状。
还有一种情况，有的人一紧张或者一到关键时刻就想上厕所，但真的到了厕所却排不出尿，或者尿量很少，过了会儿又想排尿了，这种情况通常是由于心理因素引起的，属于精神性尿频。
一天尿尿几次正常？
人每天大约可产生1000~2000毫升尿液，相当于2~4瓶矿泉水。
通常健康的成年人每天要上6~8次厕所，白天4~6次，夜间0~2次。
如果白天排尿次数经常超过8次，或夜间排尿次数总是超过2次，且每次尿量都很少（<200ml），就属于尿频的症状了。
尿尿多是肾不好？
上文已经提到，尿尿多可能是因为我们喝了太多水、饮料、汤，或是利尿类的食物、药物，导致了暂时性的多尿。
如果排除了这些因素，还有持续性多尿的症状，那么就要考虑病理性的因素。比如说患有内分泌或者是神经系统疾病导致的尿崩症，会出现排尿次数增多且每次尿量都很大的情况。
如果排尿次数增多同时伴有其他不适，比如血尿、腰痛甚至全身发热等，需要考虑肾脏受损、神经性尿频、泌尿系统结石等疾病。
如果有口干、多饮、多尿的症状，则有可能是糖尿病。
当然了，具体是什么原因导致的多尿，需要到正规医院检查才能下定论。
