无糖的奶茶就不含糖了吗？小心掉入奶茶陷阱！
2022-03-28 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 你手上有没有正拿着一杯奶茶？奶茶已经融入进年轻人的生活中，有事没事喝一杯，已经代替了饮料成为电影院、逛街、宅在家必备的饮品。家长们就担心啊，天天这么喝身体都坏了，奶茶喝多了对身体好吗？奶茶里究竟有什么？
提高患上心血管疾病风险
不要觉得所有奶茶里面都有奶，其实有些奶茶会用植脂末也就是常说的奶精代替牛奶，这跟牛奶没啥关系，而是充满人工添加剂，虽然合起来很香醇，但是却非常不健康的。
加了奶精的奶茶，其中会含有反式脂肪酸，如果长时间喝奶茶会导致摄入过多的反式脂肪酸，提高患上心血管疾病的风险。
引起焦虑
如果说睡前喝奶茶会导致晚上睡不着觉，因为奶茶中添加了咖啡因，比咖啡里的咖啡因含量要高，甚至比某功能性饮料中的咖啡因含量还要高很多倍。
成人对咖啡因的摄入也是有定数的，如果摄入过度会引起焦虑症状。
孕妇和儿童不能摄入咖啡因，所以最好不喝奶茶。
糖量超标
奶茶含糖量很高，即便去无糖、低糖，糖的含量也很高，因为奶茶粉原料等会含有糖，所以喝奶茶会导致糖分摄入过多，特别是一天好几杯的人。
脂肪超标
奶茶中的脂肪高，过量的脂肪摄入会引发肥胖，特别是好喝的奶茶奶茶，喝这样一杯奶茶相当于两碗米饭的热量，脂肪摄入太多了。
过长期量饮用奶茶的危害有很多，比如，容易导致冠心病、会、肥胖、心血管病等。
喝可以，但是不要天天喝，适度。
