清明放假通知已出，疫情期间如何正确出行？
2022-04-02 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 清明节的放假通知已经出来了，作为春天的假期，清明很多人都会选择上坟祭拜亲人，也会选择外出踏青。但是现在国内疫情反复，正处于多处有疫情的时期，这个时候想要出行，必须要做好防护。
清明出行该怎么做？
不去中高风险地区
如今国外疫情严重，没有特殊情况坚决不出境，以免去了国外染上疫情，家里人在国内无法帮助也会非常担心。
国内目前疫情反复，多地出现疫情，所以不要去疫情中高风险地区和有报告确诊病例地区。以免去了回城后健康码出现变化，会被隔离，耽误学习、工作和生活。
错峰出行
如果处于低风险地区，要出行扫墓或游玩，需要提前规划好形成，准备好充足的口罩、免洗抑菌消毒洗手液等防护用品。
扫墓可以提前进行线上预约、错峰出行，选择鲜花等方式表达哀思，尽量不要烧纸钱等，以免引起火灾。
外出时选择公共交通工具时，要遵守公交、地铁、高铁、飞机等场所的防疫要求，如扫码测温、出示行程码、保持一米线安全距离等。
不要因为防疫要求过多而不耐烦与工作人员起争执，疫情期间，多一道检查手续就为你的健康多一重保障。
外出吃饭尽量选择刷卡、扫码支付等非接触方式缴费，可以避免人员过多接触。
如果有身体不适，特别是咳嗽、发热等呼吸道症状的人，建议不要参加扫墓和其他出行活动。
减少不必要的聚餐聚会
很多人想在清明放假聚一聚，但是还是建议要少聚会、聚餐，减少人员聚集，等疫情缓解了再聚会也行。
避免在密闭空间里聚会，最好是选择在通风好、空旷的室外区域，戴好口罩，做好防护。
做好日常防护和健康监测
无论疫情有无减轻，都要做好日常的防护。
正确佩戴口罩、勤洗手、多通风、不去人口密集通风差的地方，保持安全距离交谈，咳嗽打喷嚏要用纸巾捂住口鼻。
公共场所做好安全防护，配合工作人员出示健康码等操作。
多关注自己和家人的身体情况，如果有发热、干咳、咽痛、腹泻、味觉嗅觉异常等情况，一定要上报社区，配合医护人员检查。外出后回家要丢掉口罩及时消毒洗手。
生病不去上班和参加任何活动，也不要做任何的公共交通工具，在家休息或者医院就诊。
保持健康生活和饮食方式
春天气温变化多，早晚温差大，要根据温度增减衣服谨防感冒。适量的运动可以提高免疫力，抵抗病毒的入侵，早睡早起、不熬夜，保证睡眠充足。
在饮食方面要合理搭配，不要吃野味，不要过度囤货，避免浪费。公众聚餐采用公筷公勺，实行分餐制。
